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【7个别例 ，逼自己良好起去 ！】①每天读书【7个别例，逼自己良好起去！】①每天读书。②教一门新止语：给自己新的机会。③分开温馨天带：太温馨只会让您缠足没有前。④禁止惊骇心机：惊骇让人出法进步 。⑤用30天